Ja, då var det gjort, Örebros första crossfit-pass i finskt boende-miljö i och i synkad trupp. Detta hände på ÖKK (Örebro KraftssportsKlubb) i går runt lunch. De deltagande var Anna, Olle och Robban... Historisk händelse, i flera avseeden.

Crossfit: Att göra en rad styrketräningsövningar med lätta vikter runt runt utan paus i tjugo minuter (eller annan tid). Bilder finns på facebook för den som vill se, kanske kan man lägga upp här också.

Hur som helst var det otroligt jobbigt och otroligt. ja, jobbigt. Jag har ont i kroppen idag också och hade hjärtklappning fortfarande så sent som i natt...

Men det var intressant att testa och säkert bra träning.

Ursäkta frånvaron på bloggen, men ovan finns viss anlending till fråvanon, alltså att planera crossfitpasset (vilket Robban gjorde).

/Olle, på sitt rum